Bestzeiten

 

Distanz Bestzeit Veranstaltung Datum
Marathon 2:42:54 Hamburg Marathon 05.10.2008
Halbmarathon 1:17:58 Halbmarathon Berlin 05.04.2009
25km 1:41:44 Quickborn 13.11.2005
15km 0:56:07 Celler Wasa Lauf 09.03.2008
10km 0:35:44 Alsterlauf 14.09.2008
10.000m 0:38:05 Bahnabschlußsportfest 14.09.2005
Alsterrunde 0:27:31 Roadrunner Race 17.07.2008
5.000m 0:18:18 BSV Meisterschaften 09.07.2008
5km 0:17:20 Celler Wasa Lauf 09.03.2008

 

Nachdem ich mich jetzt wochenlang mit schlechten Trainingsleistungen und mäßiger Laune rumgeschlagen habe soll der Hella Halbmarathon als Standortbestimmung herhalten.

Um es kurz zu machen: Das Rennen lief für mich deutlich besser als erwartet! Bis Kilometer 16 laufe ich mit dem anderen Hamburger Verein in Leuchttrikots zusammen. Die Tempoarbeit klappt hervorragend und als zusätzliche Motivation spielen wir dann noch Windschild für die beiden führenden Frauen, was die mediale Aufmerksamkeit sichert. Die letzten Kilometer fehlt dann der nötige Druck bzw. wohl eher die Ausdauereinheiten, so dass dann die Kilometer auf 3:55 bzw. die letzten beiden sogar auf 4:00 runtergehen, was dann leider nicht mehr zu einer persönlicher Bestzeit reicht. Mit 1:22:29 und damit den 27. Platz von angeblich 4000 Läufern, erreiche ich aber immerhin die drittbeste jemals von mir gelaufene Zeit.

Richtig erfreulich ist aber, dass dies doch wirklich ein guter Startpunkt ist um in die Marathonvorbereitung für Berlin zu gehen. Erst recht wenn man noch Wetter und Strecke in Betracht zieht… Das Allerbeste aber ist: Seit Sonntag bin ich wieder absolut schmerzfrei, was nicht nur an der anschließenden Singha Bierorgie gelegen haben dürfte.

 

17 Uhr 21:
Startschuss zum großartigen HSH Nordbank Run. Ich bin in einer Topform und stürme los wie ein Stier. Bereits nach wenigen Metern habe ich mich deutlich von der Konkurrenz abgesetzt, it’s my day…

HALT! Ich habe was falsch verstanden! Es gibt gar keine Konkurrenz, wir sind ein Team und dies ist ein Spaßlauf für den guten Zweck. Nun, Spaß hat es nur bedingt im Start- und Zielbereich gemacht. Die Strecke selbst ist lieblos in die Hafencity gefrickelt. Das kann man deutlich besser machen und vor allem auch für das Publikum, in diesem Fall die abwandernden Vorläufer, attraktiv gestalten. Das gäbe dann dem einen oder anderen auch etwas Motivation die 4 Kilometer am Stück zu laufen oder wenigstens zu walken. So spielen sich wahre Dramen an der “Strecke” ab, doch es ist ja für den guten Zweck. Es kommen dann über 100.000€ an Spendengeldern zusammen und man hat schon von dem einen oder anderen gehört, dass er so zum Sport gefunden hat.

Ich habe jetzt gelernt, dass man nicht immer gegen die Uhr laufen muss, Lou Richter in 3D viel älter aussieht und wie einfach es ist eine neue Bestzeit zu laufen. Anke meint es sei gut für das Teambuilding im Büro gewesen und wenn dem so ist, wird es im nächsten Jahr ein weiteres GL Team am Start geben.

Mein Erfolgsgeheimnis ist übrigens schon vor dem Start ein paar Minuten wegzunickern, das hält jung und frisch Herr Richter:

 

Nachgereicht bekommen habe ich heute 2 wunderhübsche (ACHTUNG: Ironie!) Medaillien für die Betriebssportwertung. Die eine soll Gülden und die andere wohl Bronze sein:

Angeblich wird ja noch ein Pott nachgeliefert!?!

Dem Veranstalter muss auch irgendwas widerfahren sein, denn ich bin innerhalb kürzester Zeit im Gesamteinlauf um fast hundert Plätze nach vorne gerutscht und nun 136. ohne irgendetwas dafür zu tun. Meine ursprüngliche Platzierung fand ich zwar etwas verdächtig, aber dass da gleich hundert Leute vor mir aus der Wertung purzeln…

 

… beim Berlin Marathon 2007. Damit sind 6 Roadrunner gemeldet! Das sollte ne schöne Platzierung in der Teamwertung ergeben.

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