In dieser Woche mussten noch einmal ordentlich Kilometer abgerissen werden, bevor es dann in der nächsten Woche an das Tapering für Berlin geht. Hervorragend die 13km vom Donnerstag und der abschließende 35er heute in einem Schnitt von 4:15 trotz Millionen Sonnenhungriger an der Alster.
Alles andere fiel unter den Begriff Kilometer fressen, wobei ich mal sagen [...]
Meine ganz große Stärke und gleichzeitig Freude ist die Zeit des Taperings. Hier wird schön regeneriert, die Form erhalten und sich auf den anstehenden Wettkampf konzentriert. Einziges Highlight ist der 15km Tempodauerlauf im Marathonrenntempo. Dieser lief ausgesprochen cremig und hätte ich durchaus auch mal eben über 25 Kilometer laufen können. Wie gesagt ich laufe den [...]
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