Gut hydriert und gestärkt mit einem halben Dutzend Currywürsten zum Frühstück habe ich mich heute zum langen Lauf aufgemacht. Und was soll ich sagen? Ich bin auf dem Weg in die Weltspitze, jedenfalls im “in desolaten Zustand Schnelllaufen”. Die 33 Kilometer heute in einem Schnitt von 4:07. Ganz klar: Vom Standpunkt der Trainingslehre bekomme ich [...]

Nun bekomme ich seit Tagen Emails und Telefonanrufe (Warum haut Ihr das eigentlich nicht in den Blog?) mit guten Ratschlägen wie ich denn mein Rennen laufen soll und “eine 2:45 ist schon eine Hausnummer”. Das weiß ich doch Leute, ich werde bestimmt kein Harakiri-Rennen abliefern.

Darum hier 15 Gründe waum das morgen ein großartiger Tag wird:
1. [...]

Geschafft! Ich weiß jetzt wo ich stehe, Berlin war die notwendige Bestätigung, die mir fehlte. Die ersten 3 Kilometer vorsichtig in 3:45 und dann stetig 3:40 und manchmal auch schneller gelaufen. Grundsätzlich für mich eine ganz neue Erfahrung und ein ganz anderes Laufen. Mehr ein Schweben! Das Ergebnis freut mich mehr als der erster Marathon [...]

Die Freunde des Laufsports am Laufband nehmen laufend zu. Dem Trend folgend gibt es jetzt dieses hübsche Musikvideo:

OK Go - Here It Goes Again

„Das freut mich besonders. Und ab und zu kicke ich bei den Profis ja noch mit. Fußball ist nun mal mein Leben. Ich bin fußballbesessen und will spielen, solange ich noch irgendwie laufen kann“, sagt der heutige Techniktrainer des 1. FC Köln und man nimmt ihm das sofort ab.

Da habe ich es viel einfacher:
Ich will [...]