Diese Trainingswoche stand etwas im Schatten der Erkältung, so dass ich auf schnellere Einheiten verzichtet habe, trotzdem aber den Umfang mit 110km noch hoch gehalten habe.
Erfreuliches Ende der Woche war der heutige 32km Lauf in einem Schnitt von 4:45.
In der letzten Woche, der Regenerationswoche habe ich mich dann wohl zu gut erholt, denn nun liege ich mit einer Erkältung flach. Dieses Mal wenigstens ohne helmartige Kopfschmerzen…
Schon den für Sonntag vorgesehenen 25km Lauf musste ich leider abbrechen und schleppe mich seitdem nur noch durch die Landschaft.
So soll das Ekel dann aussehen:
