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Dies wird der kürzeste, vorstellbare Rennbericht: Start und Zielzehnter!
Zehnter, das bin ich nach 500m und eben immer noch nach 15km. Vor mir keiner, hinter mir keiner der aufläuft und so muss ich dann bei Wind und dem winkligen, teils holprigen Stadtkurs beim Celler Wasa Lauf versuchen mein Renntempo allein zu halten. Dies gelingt leider nur auf der ersten von drei 5km Runden. im Ziel bleibt die Uhr dann bei 56:07 stehen, was exakt einem Schnitt von 3:45/km entspricht. Angepeilt waren 55 glatt, das hätte sich dann auf eine schöne Marathonzeit hochrechnen lassen und nach den tollen Zeiten aus dem Trainingslager drin sein müssen. So bleibt nur eine leichte Verbesserung der PB um 20 Sekunden, ein 10. Platz, der in Celle schon ganz ordentlich ist und die Durchsage bei Kilometer 14, dass der Mann – also ich – um den Altersklassensieg M40 kämpft. Danke für die Erinnerung!
Hinsichtlich meiner Marathonzielzeit bin ich jetzt weiter unschlüssig und habe endgültig für Berlin gemeldet, wo dann das gleiche Tempo über die Halbmarathondistanz gehalten werden soll. Vielleicht war Celle auch zu früh nach den harten Trainingswochen und vielleicht sollte ich nicht jedes Wochenende Kiezführungen anbieten.
Wenigstens sehe ich gut aus:
Hier noch eine kleine Fotogalerie von dem gelungenen Teamevent:
Mrz 032008
Das äußerst gruppendynamische Trainingslager der Roadrunner ist leider schon wieder vorbei. Für mich persönlich kann ich 225 tolle Trainingskilometer in 9 Tagen und eine großartige Zeit bei fast perfekten Rahmenbedingunen notieren.
Trainingstechnisch bemerkenswert waren wohl folgende Leistungen:
In dieser Woche wird dann etwas getapert und am Sonntag in Celle hoffentlich die Ernte eingefahren.
Nun soll bloß keiner denken die Spaß- und Unterhaltungskomponente sei zu kurz gekommen. Das Gegenteil ist der Fall, wobei sich besonders diese “3 Herren von der Tankstelle” hervortaten:
Wir hatten also jede Menge Spaß, Spitzenwetter, tolle Laufstrecken (an der Strandpromenade waren alle 100m Markierungen perfekt vermessen), ein dem Zweck angemessenes Hotel und eine sehr dynamische und sogar harmonische Gruppe, was sicher nicht zuletzt an den “Externen” lag.
Hier die Standardrunde:
Der Rückflug war dank Orkan Emma noch einmal richtig spannend – für manchen wohl zu spannend… Zum Glück landeten wir erst ein paar Stunden nach diesem Horrorflug auf dem Hamburger Flughafen:
Durchgerüttelt wurden aber auch wir noch genug! Da ist man dann schon wieder froh heil in sein Element zurückgekehrt zu sein.
Zum Thema “all inclusive” im Ambar Beach sei folgender Link mit den geistigen Ergüssen von Clemens sehr empfohlen:
Das Warten auf das nächste Buffet, an dem Pommesberge sich in den Ebenen schlechtgespülter Teller anhäufen und von einer Eruption aus Ketchup erstickt werden, während billiges alkoholarmes Bier und nach Gummi schmeckender Wein bereits um halb Zwölf die trocken Kehlen der vom Liegen in der Sonne erschöpften Urlauber hinunterfließen.
Die Bilder wurden mit freundlicher Genehmigung von Leif Hiekmann zur Verfügung gestellt!
Jan 242008
Als Vorbereitungshöhepunkte für den Hamburg Marathon habe ich folgende Veranstaltungen geplant:
Famous last words