Dies wird der kürzeste, vorstellbare Rennbericht: Start und Zielzehnter!
Zehnter, das bin ich nach 500m und eben immer noch nach 15km. Vor mir keiner, hinter mir keiner der aufläuft und so muss ich dann bei Wind und dem winkligen, teils holprigen Stadtkurs beim Celler Wasa Lauf versuchen mein Renntempo allein zu halten. Dies gelingt leider [...]

Das äußerst gruppendynamische Trainingslager der Roadrunner ist leider schon wieder vorbei. Für mich persönlich kann ich 225 tolle Trainingskilometer in 9 Tagen und eine großartige Zeit bei fast perfekten Rahmenbedingunen notieren.

Trainingstechnisch bemerkenswert waren wohl folgende Leistungen:
Sololauf über 30km in einem Schnitt von 4:33 im postalkoholischen Wahnsinn, der dem Teambuildingprozess vom Vorabend zuzuschreiben war.
6×1000m Intervalle in [...]

Als Vorbereitungshöhepunkte für den Hamburg Marathon habe ich folgende Veranstaltungen geplant:
In der letzten Februar Woche ein Trainingslager der Roadrunner auf Fuerte Ventura mit Stützpunkt im Ambar Beach
Eine Woche später, am 09.03., dann der erste Test Wettkampf über 15km im Rahmen des Celler Wasa Laufes
Der ultimative Test wird dann am 06.04. der Halbmarathon in Berlin sein. [...]