Kuba 2008

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combat modus

Der erste Trainingsblock liegt hinter mir und somit ist es dann Zeit Farbe zu bekennen. Ich werde meinen Herstmarathon in Köln laufen mit 2:45 als Zielzeit. Die letzten 4 Trainingwochen liefen schon richtig gut, so dass ich allmählich schon richtig heiß auf die anstehenden Wettkämpfe bin.
Folgender Maßnahmenkatalog wurde festgelegt:
Kompletter, neuer Formaufbau, denn die letzten Wettkämpfe [...]

Stolztraktor

Wobei man sich schon fragen darf was jetzt genau beim HLV 4 Monate gedauert hat…

Wie ein wilder Stier | 1:17:59 aus Berlin

Geschafft! Ich weiß jetzt wo ich stehe, Berlin war die notwendige Bestätigung, die mir fehlte. Die ersten 3 Kilometer vorsichtig in 3:45 und dann stetig 3:40 und manchmal auch schneller gelaufen. Grundsätzlich für mich eine ganz neue Erfahrung und ein ganz anderes Laufen. Mehr ein Schweben! Das Ergebnis freut mich mehr als der erster Marathon [...]

Celler Wasa Lauf 2008


Hamburger Meister 2008

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