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Ab sofort wird Roadrunnern und Traktoren ein Zusatzkraftstoff von frubiase SPORT zur Verfügung gestellt. Heute wurden bei mir knapp 35kg aus dem frubiase SPORT Sortiment angeliefert – EIN RIESIGES DANKESCHÖN!

Sehr lesenswert auf der Seite ist übrigens das frubiase SPORT Nährstoff-Lexikon!

 

Müsli kann man sich mittlerweile online nach seinen Bedürfnissen zusammen- und bestellen. Bei zunehmenden Allergien und den speziellen Bedürfnissen der Langstreckenläufer ist das wirklich sehr praktisch und gar nicht so teuer. Was leider immer noch fehlt ist ein Müsli auf Dinkelflockenbasis!

My Müsli
Enymax

Guten Appetit!


 


Wie eine aktuelle Studie der britischen Regierung ergab, können mehr als ein Viertel aller Masthähnchen nicht richtig laufen.


Warum sollte es denn auch britischen Masthähnchen besser gehen als deutschen Männchen?

 

Die Verbraucherzentralen haben kritisch die Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe genommen. Erschreckend ist, dass durch diese Mittel hohe Überdosierungen zu Stande kommen können, die für Krebs u.ä. verantwortlich gemacht werden. Die Ergebnisse dürften nicht nicht für mich als Powersupplimierer interessant sein…

Das Fazit ist recht eindeutig:

Nahrungsergänzung ist selten nötig!

 

Die kürzlich erfolgte Blutuntersuchung ergab bei mir einen eklatanten Kaliummangel (Hypokaliämie), was zu den typischen Symthomen führt wie Müdigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit.

Greif empfiehlt schon seit langem als Energieträger der wichtigsten Mineralien, Proteine und Vitamine: Spirulina. Also habe auch ich mir das Zeug besorgt. Das Pulver stinkt wie Zierfischutter, schmeckt so und löst bei mir den alten Kindheitsreflex aus “ich muss noch das Auquarium putzen”. Daher habe ich die Tablettenform gewählt, die noch einigermaßen schmackhaft daher kommt.

Mein Arsenal an Nahrungsergänzungsmitteln ist nun wie immer so kurz vorm Marathon auf stattliche Maße angewachsen:

  • Morgens Zink plus Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems
  • Nach harten Einheiten frubiase Sport zur schnelleren Regeneration
  • Zwischendurch mal Basica Sport (einziges Produkt aus der Reihe ohne Milchzucker) damit mein übersäuertes Gemüt mal runter kommt
  • Vor langen Läufen etwas L-Carnitin, weil bei meiner halbvegetarischen Ernährung der Körper angeblich nicht genug Carnitin selbst bilden kann
  • Neuerdings dann eben noch zu den Mahlzeiten Spirulina
  • Spirulina

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