Monatsarchiv für Mai 2009

Mobilitätsübungen

Gerade von mir wieder entdeckt, immer noch genial, bestimmt abwechslungsreicher und mindestens genauso effektiv wie so manche dröge Läuferübung: Die Talking Heads!

Staffellaufen bewegt


F I N A L E

6:03:02 - Tommy hat noch einmal eine 35:15 draufgesetzt. Insgesamt
fehlen dann leider doch 3 Minuten. Wenn man sich die persönlichen
Bestzeiten der Roadrunner ansieht, so hätte fast jeder für sich selbst
das rauslaufen können. Für den ersten Versuch war es ganz gut - wir
kommen wieder! Jetzt wird auch klar warum der Rekord seit 29 Jahren
Bestand hat. Man [...]

Letzter Wechsel

Clem mit einer glatten 37 und Volki mit einer 35:14 haben uns wieder
etwas rangebracht bevor der Stab ein letztes mal an Tommy übergegeben
wird. In der Gesamtzeit werden uns wohl 2 Minuten fehlen. Schnellste
Staffel werden wir aber allemal heute!

LOST

Nachdem Flip uns sensationell und unerwartet mit ner 34:51 wieder ins
Rennen gebracht hat, habe ich es dann mit ner traurigen 38:24
endgültig versaut. 3 Minuten unter PB ist schon ganz bitter. Da ging
gar nichts heute und das obwohl es mittlerweile regnet.

Hamburger Meister 2008

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