Findet zurzeit nicht statt! Ich jogge ein paar Kilometer in der Woche – das war’s! Das darf man wohl auch nach einem Marathon, Regeneration scheint mir im Moment wichtiger. Immerhin war ich heute bei der Physio und habe mir ein paar Übungen für den Winter zeigen lassen.
Klar ist allerdings schon für mich, dass es im nächsten Jahr mit dem Marathonlaufen weiter geht. Als neues Ziel könnte ich mir einen Schnitt von 3:50/km gut vorstellen. Hierzu möchte ich aber erst einmal den Start der Marathonvorbereitungen im Dezember abwarten.
Dann ruhe Dich mal orderlich aus. Du hast es Dir verdient. Und 3:50/km ist ein hochgestecktes Ziel für nächstes Jahr.
Ich bin gespannt!
Das mache ich, wobei ich Angst habe, dass meine Figur homerähnliche Ausmaße annimmt.
das macht nichts, mit einer Plautze zu trainieren ersetzt wunderbar die Bleiweste für die Hügelläufe.
Von einer Plautze kann noch lange nicht die Rede sein. Es wird auch in diesem Jahr wieder zum ThomasEbelBesieger reichen!
Na ich freue mich schon auf das Trainingslager, da wirst du vielleicht der ThomasEbelLübecksiegerbesieger werden. Du mußt ja noch Ziele haben, falls es mit einer PB nichts mehr wird in diesem so elenden Leben.
Obama wird der neue Präsident und alles wird gut.
PS. Wo warst du am Sonntag, keinen Bock auf einen Wimpel gehabt ?
Auch mit mir hätte es nicht zum Wimpel gereicht. Und mal ehrlich: Welchen sportlichen wert hatte diese Veranstaltung? Ich hätte mich kaum über den Wimpel freuen können. Mit der Zeit von Benjamin hätte die beiden anderen “nur” eine 1:25 laufen müssen um Hamburger Meister zu werden…
Da ich an dem Tag im Training zu Hause locker eine 1:19 gelaufen bin (als Wettkampfersatz-TDL) hättest Du, wenn wir zusammen hingefahren wären, nur eine 1:31 gebraucht…wäre doch eine tolle Zeit für so eine Meisterschaft….und hätte der Veranstaltung genüge getan…
Aber genau deswegen war ich auch nicht dort…..
Die Strecke ist bestimmt nicht amtlich vermessen.
Auf meiner HM-Strecke bin ich auch schon eine 1:09:34 gelaufen !!!
ich brauche kein Amt für die richtige Länge
ich weiss, du bist das personifizierte Amt. Vielleicht ist die Strecke sogar 23 km lang gewesen ;-)
und ? wie sieht es aus ? Wann fängst Du wieder mit dem Training an ?
3:50 ist ja wirklich ambitioniert … na dann toi toi
Moin,
Anfang Januar wird das Training gestartet. Bis dahin werde ich mich ausgiebig erholen und meine Knochen neu sortieren.