…bin ich seit gestern, denn man hat mir folgendes Angebot gemacht:
Hallo Herr Witte (das bin ich!),
derzeit organisiere ich eine exklusive Kampagne von Salomon in Kooperation mit Nokia. In der Kampagne, die Anfang April 2008 starten wird, geht es um den neuen Salomon Laufschuh XT Wings und das Nokia N82. Basierend auf einer Aktion, die Salomon [...]

In dieser Woche mussten noch einmal ordentlich Kilometer abgerissen werden, bevor es dann in der nächsten Woche an das Tapering für Berlin geht. Hervorragend die 13km vom Donnerstag und der abschließende 35er heute in einem Schnitt von 4:15 trotz Millionen Sonnenhungriger an der Alster.
Alles andere fiel unter den Begriff Kilometer fressen, wobei ich mal sagen [...]

Nach dem großen Erfolg des 1. Teils, folgt nun ich guter Hollywood Tradition Teil 2. Die Lächerlichkeiten entstammen wieder dem Angebot von Discovery.
Eine Behausung für bekiffte Vögel:

Eine ganz wichtige Lesehilfe für gerade mal 9,90€:

Ein Luftsportgerät, das mich schon jetzt an der Alster immer öfter nervt:

Ein umgedrehter Blumentopf, der als Hummelhaus für nur 49,90€ angeboten wird:

Zum [...]

32,5 Runden etwas über dem geplanten Marathontempo dafür aber locker, leicht und gleichmäßig wie ein Uhrwerk. Im Hinblick auf Hamburg schöpfe ich wieder etwas Mut…

Die letzte Woche stand noch einmal ganz im Zeichen der Regeneration, denn in der folgenden sollen noch einmal ordentlich Kilometer gepaart mit Tempoeinheiten in Hinblick auf den anstehenden Halbmarathon geschrubbt werden.
Dennoch wollte ich den Umfang hoch halten und habe dann wie folgt trainiert:
Dienstag: Tempodauerlauf über 22km in einem Schnitt von 4:27
Freitag: Langer Lauf über [...]