Die Frage, die mich zurzeit immer wieder beschäftigt:
Wie immer um diese Zeit häufen sich die verschiedensten Verkühlungen und grippalen Infekte, wovon auch Läufer trotz ihres meist stärkeren Immunsystems oft leider nicht verschont bleiben. Für den einzelnen Läufer stellt sich in diesem Zusammenhang die Frage, ob ein Lauftraining sinnvoll bzw. gefahrlos möglich ist…
Ich kämpfe mich die letzten Wochen (!!) mit einer Grippe rum und dank Fieber und starkem Husten ist leider nur leichtes Stretchtraining drin.
An Laufen ist bei der Verfassung gar nicht zu denken.
Sonst habe ich immer nach der Devise gelebt: Laufen mit Fieber – NO.
Grippaler Infekt mind. 1 Woche Pause und wen man sich besser fühlt langsam (!!) wieder anfangen.
Hallo Mario,
ich habe es immer so gehalten wie in dem Artikel geschrieben und bin damit gut gefahren. Wünsche Dir eine “GUTE BESSERUNG”!