SG Traktor

Stillstand | 1:17:58 aus Berlin

Das Laufen ist eine Vorwärtsbewegung und eben das ist genau der Grund, warum ich es so mag. Leider war meine Leistung in Berlin keine Vorwärtsbewegung, sondern mehr ein Stillstand. Schon bei der Siegessäule hatte ich keinen Bock mehr, die ersten 10 Kilometer fielen mir richtig schwer und ab da wurde es dann merkwürdig locker, aber […]

Currywurst Doping!

Gut hydriert und gestärkt mit einem halben Dutzend Currywürsten zum Frühstück habe ich mich heute zum langen Lauf aufgemacht. Und was soll ich sagen? Ich bin auf dem Weg in die Weltspitze, jedenfalls im „in desolaten Zustand Schnelllaufen“. Die 33 Kilometer heute in einem Schnitt von 4:07. Ganz klar: Vom Standpunkt der Trainingslehre bekomme ich […]

Trainingslager oder 225km später

Das äußerst gruppendynamische Trainingslager der Roadrunner ist leider schon wieder vorbei. Für mich persönlich kann ich 225 tolle Trainingskilometer in 9 Tagen und eine großartige Zeit bei fast perfekten Rahmenbedingunen notieren. Trainingstechnisch bemerkenswert waren wohl folgende Leistungen: Sololauf über 30km in einem Schnitt von 4:33 im postalkoholischen Wahnsinn, der dem Teambuildingprozess vom Vorabend zuzuschreiben war. […]

Abflug

In diesem Moment beginnt es offiziell: Das Roadrunner Trainingslager 2008! 3 Frauen und 8 Männer schuften und schwitzen freiwillig in der Hitze der Canarischen Inseln mit dem Ziel einen tollen Hamburg Marathon hinzulegen. Ich selbst setze recht hohe Erwartungen in diese Schinderei, bin ich doch nach meiner bisher einzigen Teilnahme an einer Veranstaltung dieser Art […]

Durchwachsen

Die letzte harte Woche vorm anstehenden Trainingslager war eher durchwachsen, was primär an so einigen beruflichen Terminen lag. Als einzig erfreuliche Wochenleistung die 12.000m vom Dienstag in 46:12, was dann exakt 3:51/km bedeutet. Samstag musste das Training dann ganz ausfallen, weil ich mir mal wieder – wie befürchtet – als Umzugs- und Räumungshelfer den Rücken […]

OnCloud

Famous last Words

TimeMachine

März 2021
M D M D F S S
« Jan    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Anmelden

Blog via E-Mail abonnieren

Gib Deine E-Mail-Adresse an, um diesen Blog zu abonnieren und Benachrichtigungen über neue Beiträge via E-Mail zu erhalten.

XING

Christoph Witte
%d Bloggern gefällt das: