combat modus
11
August
Der erste Trainingsblock liegt hinter mir und somit ist es dann Zeit Farbe zu bekennen. Ich werde meinen Herstmarathon in Köln laufen mit 2:45 als Zielzeit. Die letzten 4 Trainingwochen liefen schon richtig gut, so dass ich allmählich schon richtig heiß auf die anstehenden Wettkämpfe bin. Folgender Maßnahmenkatalog wurde festgelegt: Kompletter, neuer Formaufbau, denn die […]