| Ü B E N |
5
Januar
Das Skilanglaufen hat in diesem Jahr dann auch nicht mehr so gut geklappt. Aber ich werde tapfer weiter üben… Als Ergänzung bzw. Alternative zum Laufsport ist es auf jeden Fall ideal.
Tag Archives: Laufen
Currywurst Doping!
1
März
Gut hydriert und gestärkt mit einem halben Dutzend Currywürsten zum Frühstück habe ich mich heute zum langen Lauf aufgemacht. Und was soll ich sagen? Ich bin auf dem Weg in die Weltspitze, jedenfalls im „in desolaten Zustand Schnelllaufen“. Die 33 Kilometer heute in einem Schnitt von 4:07. Ganz klar: Vom Standpunkt der Trainingslehre bekomme ich […]
Fuck for 2:50 | RUN for 2:45
26
April
Nun bekomme ich seit Tagen Emails und Telefonanrufe (Warum haut Ihr das eigentlich nicht in den Blog?) mit guten Ratschlägen wie ich denn mein Rennen laufen soll und „eine 2:45 ist schon eine Hausnummer“. Das weiß ich doch Leute, ich werde bestimmt kein Harakiri-Rennen abliefern. Darum hier 15 Gründe waum das morgen ein großartiger Tag […]
Wie ein wilder Stier | 1:17:59 aus Berlin
6
April
Geschafft! Ich weiß jetzt wo ich stehe, Berlin war die notwendige Bestätigung, die mir fehlte. Die ersten 3 Kilometer vorsichtig in 3:45 und dann stetig 3:40 und manchmal auch schneller gelaufen. Grundsätzlich für mich eine ganz neue Erfahrung und ein ganz anderes Laufen. Mehr ein Schweben! Das Ergebnis freut mich mehr als der erster Marathon […]
Musik am laufenden Band
28
Januar
Die Freunde des Laufsports am Laufband nehmen laufend zu. Dem Trend folgend gibt es jetzt dieses hübsche Musikvideo: OK Go – Here It Goes Again
