SG Traktor

Geht doch!

Erstmals war ich seit Köln wieder beim Training und es standen 10km Tempodauerlauf in 40 glatt an der Alster auf dem Programm. Es ging sogar ganz gut und hat mir wieder etwas Freude bereitet so durch die Landschaft zu sausen. Vielleicht kommt die Freude am Laufen ja nun auch langsam zurück?!?

Alsterlauf 2008 | 10km

35:44 = PB – 1:03 Bericht folgt – hoffentlich!

Trainingslager oder 225km später

Das äußerst gruppendynamische Trainingslager der Roadrunner ist leider schon wieder vorbei. Für mich persönlich kann ich 225 tolle Trainingskilometer in 9 Tagen und eine großartige Zeit bei fast perfekten Rahmenbedingunen notieren. Trainingstechnisch bemerkenswert waren wohl folgende Leistungen: Sololauf über 30km in einem Schnitt von 4:33 im postalkoholischen Wahnsinn, der dem Teambuildingprozess vom Vorabend zuzuschreiben war. […]

Medialer Motivationsschub

Georg hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass ich auf der Videozusammenfassung des Alsterlaufes sehr gut zu erkennen bin. Netterweise ist das Video auch so zusammen geschnitten, dass man den Eindruck gewinnt ich sei direkt nach den Siegläufern ins Ziel getrudelt und vor den besten Frauen, die immerhin 32er Zeiten gelaufen sind. Hierfür habe ich rein […]

Alsterlauf 2007: Schon besser…

Weil ich etwas spät dran bin, will ich Euch nicht lange auf die Folter spannen: Im Gegensatz zum Vorjahr lief der Alsterlauf diesmal schon ganz ordentlich und mit 36:47 konnte ich meine Bestzeit um 23 Sekunden steigern. Damit habe ich eine 10km Zeit erzielt, die zu meinen Marathonambitionen passt. Erstmals bin ich bei dieser Veranstaltung […]

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Christoph Witte
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