16
April
Die anhaltend hohen Temperaturen machen mir doch etwas Sorgen. 25°C sind eindeutig zu warm um eine gute Zeit zu laufen. Passend hierzu auch die Meldung vom Rotterdam Marathon, der wetterbedingt abgebrochen werden musste: * Hitze-Kollaps beim Marathon * Aber das ist ja das Schöne am Klimawandel: Sonnenanbeter können davon sogar schon im April profitieren! Also […]
15
April
… sind es immer noch genau 2 Wochen bis zum Marathon und der letzte lange Lauf steht an. Ausnahmsweise sogar mal mit 4:36 etwas langsamer als die Trainingsvorgabe, was aber weniger an meiner Disziplin, als vielmehr an der Hitze, dem Grillsmok über Hamburg und der intensiven Ausdauerleistung der Freitagnacht liegt. Wie dem auch sei: Alles […]
12
April
Vor dieser Einheit graute mir besonders: 3x5000m in etwas schneller als MRT mit 600m Trabpause. Letztendlich aber eine Einheit, die mich wieder etwas mutiger macht, da locker und leicht in einer schönen Kadenz, eben nicht ganz vorschriftsmäßig, heruntergelaufen: 19:34 19:19 19:10 Da lacht die Koralle und braucht jetzt doch mal einen Psychoaufheller bei all der […]
12
April
Jetzt wird mit dem letzten Vorurteil der Blogosphäre aufgeräumt: * BLOGGER-KONGRESS: Schreiben – bis zu zwölf Stunden am Tag *
8
April
Noch knapp 3 Wochen bis zum großen Showdown. Noch einmal auf ins Alstertal, noch einmal langer Lauf, noch einmal versuchen sich an die Vorgaben des Trainers zu halten und noch einmal gelingt es mir nicht. Für die 35km benötige ich ca. 2:30, was einem Schnitt von 4:18 entspricht. Mein Mannschaftkollege ist sogar der Meinung, dass […]
