Neujahrsvorsatz

by in Training 

Meine Mitte muss mal wieder etwas gestärkt und stabilisiert werden. Dies soll mich in Zukunft vor meinen Hüftproblemen schützen und davor bewahren auf den letzten Kilometern des Marathons im wahrsten Sinn des Wortes einzugehen.

Die Übungen hierfür sehen wie folgt aus:

So ein Läufersixpack steht mir bestimmt hervorragend!

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