Das Wort am Sonntag

by in Musikke, Training, Wettkampf 

In der Regenerationswoche gerade mal 95km gelaufen und das hauptsächlich gaaaaaaanz locker. Einziger Reiz sollten die tollen 400m Intervalle vom Dienstag sein, mit 1:18 immerhin ca. 5 Sek. schneller als im April. Das lässt hoffen! Die Übung Crescendo Lauf am Donnerstag nicht richtig begriffen und etwas sehr schnell…

Meine langen Läufe gefallen mir noch nicht so richtig, irgendwie etwas saft- und kraftlos. Daher werde ich in diesem Jahr wohl auf einen Start beim Alsterlauf verzichten und lieber eine harte Marathonvorbereitungswoche einlegen.

Das wird schon!

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