Großartige Woche

by in Training 

Hier dann die Wochenzusammenfassung für den Trainer ohne Homepage:

  • Dienstag wohl meine bisher besten 1000m Intervalle
  • Mittwoch Tempodauerlauf im Starkregen (Gab es dieses Wort schon früher in unseren Breitengraden?)
  • Donnerstag 10.000m Tempodauerlauf im MRT
  • Freitag fast nüchtern und vor Ausbruch der Helligkeit im Bett gewesen
  • Heute, am Sonntag, unfreiwilliger freiwilliger Helfer beim Rykä-Frauenlauf und im Anschluss die 30km etwas zu schnell, dafür aber ausgesprochen locker gelaufen
  • Die Form kommt so langsam, unter 100km in der Woche ist halt nix…

    Helfer

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