Intervalle des Grauens

by in Training 

Vor dieser Einheit graute mir besonders: 3x5000m in etwas schneller als MRT mit 600m Trabpause. Letztendlich aber eine Einheit, die mich wieder etwas mutiger macht, da locker und leicht in einer schönen Kadenz, eben nicht ganz vorschriftsmäßig, heruntergelaufen:

19:34
19:19
19:10

Da lacht die Koralle und braucht jetzt doch mal einen Psychoaufheller bei all der Eintönigkeit im übersichtlichen 400m Rund!

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